• Standaard header

Rugonderzoek Vilvoorde en omstreken

Rugonderzoek 2018
van start in Fyzix Vilvoorde
 
Net als in 2017 start Fyzix Vilvoorde in september met het Rugonderzoek, in samenwerking met European Fitness Academy.
 
Wens je deel te nemen, dan kan je je inschrijven via onderstaande knop voor een eerste vrijblijvende intake gesprek.
 
Ken je iemand die rugklachten heeft en baat heeft om mee te doen, stuur dan deze email door of deel deze op social media, iedereen met rugpijn kan deelnemen (Deel deze e-mail op sociale netwerken).
 
Voorwaarde is dat je gedurende 5 weken 2x per week kan komen trainen.
 
Het onderzoek gaat door te Fyzix Vilvoorde, Beneluxlaan 22, 1800 Vilvoorde (verlengde Medialaan en naast Eurovolleycenter).
 
Er is een eenmalige deelnamebijdrage van 59 euro.
 

 

 
Resultaten Rugonderzoek 2017
In het laatste kwartaal van 2017 deed European Fitness Academy een 5-weken onderzoek bij personen met rugklachten.
Het doel was om na te gaan of we de pijnvrije belastbaarheid van de rug konden verbeteren door specifieke training.
Er waren 116 deelnemers uit Vilvoorde, Brugge en Aalter die elk 10 sessies volgden op 5 weken tijd.
Evaluatie
Fysiek
  • Musculair
    De pijnvrije belastbaarheid van de spieren van de onderrug steeg met + 122,8%
    De pijnvrije belastbaarheid van de grote spiergroepen steeg met + 71,0%
  • Cardio vasculair
    Fietsproef MET(constante hartslag training aan 60%) + 2,3%
Activity of Daily Life
Een vragenlijst met 24 vragen over rugpijn bij dagelijkse activiteiten werd ingevuld voor en na het onderzoek. Activiteiten waarbij pijn ondervonden werd, werden beantwoord met ‘JA’. Het gemiddeld aantal ‘JA’-antwoorden daalde van 7,0 naar 4,2.
Besluit
  • Er is een significante verbetering van de pijnvrije belastbaarheid van de rug en van de grote spiergroepen
  • Er is een significante daling van rugpijn bij dagelijkse activiteiten
 
 
European Fitness Academy

Nieuws

  • Nieuwe groepslessen!

    Eindelijk TOP Groepslessen in Fyzix Vilvoorde!

    Lees meer
  • Rugonderzoek Vilvoorde en omstreken

    Stap per stap pijnvrij bewegen

    Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.