• Standaard header

Resultaten Groot Rugonderzoek 2017

(wens je meer info over ons startonderzoek, klik dan op deze link)

Over het rugonderzoek:

In het laatste kwartaal van 2017 deed European Fitness Academy een 5-weken onderzoek bij personen met rugklachten.

Het doel was om na te gaan of we de pijnvrije belastbaarheid van de rug konden verbeteren door specifieke training.

Er waren 116 deelnemers uit Vilvoorde, Brugge en Aalter die elk 10 sessies volgden op 5 weken tijd.

Evaluatie

Fysiek

  • Musculair
    De pijnvrije belastbaarheid van de spieren van de onderrug steeg met + 122,8%
    De pijnvrij belastbaarheid van de grote spiergroepen steeg met + 71,0%
  • Cardio vasculair
    Fietsproef MET(constante hartslag training aan 60%) + 2,3%

Activity of Daily Life

Een vragenlijst met 24 vragen over rugpijn bij dagelijkse activiteiten werd ingevuld voor en na het onderzoek. Activiteiten waarbij pijn ondervonden werd, werden beantwoord met ‘JA’. Het gemiddeld aantal ‘JA’-antwoorden daalde van 7,0 naar 4,2.

Besluit

  • Er is een significante verbetering van de pijnvrije belastbaarheid van de rug en van de grote spiergroepen
  • Er is een significante daling van rugpijn bij dagelijkse activiteiten

 

Wens je deel te nemen aan het Rugonderzoek 2018 of heb je hierover vragen, laat dan via deze link jouw gegevens na.

Nieuws

  • Resultaten Groot Rugonderzoek 2017

    In het laatste kwartaal van 2017 deed European Fitness Academy een 5-weken onderzoek bij personen met rugklachten.

    Lees meer
  • Bedrijven Trio Triatlon 2018

    Ga met 3 collega’s of vrienden de uitdaging aan!

    Lees meer
Meer nieuws